Älä jännitä,

tuu hierontaan!

MUKANA MATKALLA KOHTI PAREMPAA ARJEN TOIMINTAKYKYÄ!



Hieroja Tara - 

koulutettu hieroja ja dry needling- terapeutti Tampereella.


Toimin koulutettuna hierojana (Valviran rekisterissä) ja dry needling - terapeuttina Tampereen keskustan alueella Tammelassa. 

Palveluihini kuuluu 

Kokonaisuudessaan palveluni on se, että haastattelen ja tutkin oireen syytä, testaan pitääkö mun pohdinta paikkansa, käsittelen parhaaksi ja tehokkaimmaksi uskomillani otteilla ja tekniikoilla jotta kipu helpottuu, ja autan parhaan tietämykseni mukaan asiakasta ylläpitämään parempaa liikkuvuutta ja kivutonta arjen toimintakykyä. 


Vastaanotollani saat apua mm.

Niskan ja hartiaseudun aiheuttamiin kiputiloihin 

Tensiopäänsärkyyn eli lihasperäinen päänsärkyyn

Migreenin hoitoon (yksilöllistä, lue lisää migreenistä)

Stressi

Olkapääkivut

Alaselän kivut (iskias)

Olkapään ja kiertäjäkalvosimen ongelmat

Käsivarren kiputilat ( hiiri- ja tenniskyynärpää , peukalon tyven kipu, rannekanavan oireyhtymä)

Pohkeiden tai säärien kiputilat (penikkavaiva, akillesjänne, juoksijan polvi, hyppääjänpolvi)

Plantaarifaskiitti

näin muutamia mainitakseni!

Varaa aikasi ja toteutetaan yksilöllinen hoitosuunnitelma juuri Sinun toiveesi ja tarpeesi huomioiden. Toimin Tammelan historiallisessa PMK-talossa Erkkilänkatu 11. Astu Fressin kyltin alta sisälle, ota oikeanpuolen hissi tai rappuset neloseen ja olet perillä,

TERVETULOA!


Tai tutustu tarkemmin hierontapalveluihin ja hinnastoon alta


" Tara on aina asiantunteva ja ystävällinen. Suosittelen kovasti! "

- Hilla -

" Jo pitkään käynyt Taran hierottavana ja voin suositella - loistava hieroja, mukavan kiireetön meininki ja hienot ja rauhalliset tilat. "

- Jussi -

" Migreenin pitkittyneiden auraoireiden takia menin hierontaan, aurat loppuivat samana päivänä! Todella asiantuntevan oloinen ja ihana palvelu ❤️ Yleensä ahdistaa vieraan ihmisen kosketus, mutta nyt oli niin ihana ilmapiiri ja turvallinen olo että sai kunnolla rentouduttua. Suosittelen vahvasti! "

- Lotta -

" Todella hyvä kokemus. Ammattitaitoinen ja mukava hieroja. Menen varmasti uudelleen! "

- Minna -

HIERONTAPALVELUT



Varaa aikasi !


Valmistuin koulutetuksi hierojaksi 2017, sen jälkeen oppiminen on vasta alkanut ja jatkuu edelleen.

Valmistumisen jälkeisiin koulutuksiin kuuluu mm.

- DNT (dry needling terapeutti), dry needling-koulutus professional tasoon saakka ja jatkokoulutuspäiviä siihen päälle.

- Yläraajan neurodynamiikka, käden hermojen kulkua, yleisiä hermokipuja ja pinteitä sekä erotus diagnostiikkaa, erilaisia tekniikoita ja otteita lihasperäisten pinnetilojen sekä hermo- ja kaularankaperäisiin oireisiin

- Selkärangan ja lantion toiminnallinen anatomia

- Niskan tutkiminen ja hoito, kaularangan yleisimpiä ongelmia, erotus diagnoosia, tutkimista, otteita ja tekniikoita lihasperäisten sekä hermo-ja kaularankaperäisiin ongelmiin, useita koulutuksia

- Muutamia faskiakoulutuksia, perehtyen lihasten ja faskioiden toimintaan ja käsittelyyn sekä omaan huoltoon venytyksillä, foamrollerilla, faskiakrapalla ja erilaisilla hierontapalloilla.

Kurkkaa myös blogini, asiaa erilaisista tuki- ja liikuntaelinvaivoista ja niiden kuntoutuksesta sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.